優光泉のダイエット効果

優光泉の効果とは?

優光泉の効果はダイエットではありません。
優光泉は断食(ファスティング)中の栄養素不足補い、断食時の体の負担を和らげる低カロリー野菜発酵ドリンクです。

 

しかし断食中の補助をする優光泉も、その効果に実は賛否両論あって、断食に「めちゃくちゃ効いた!」という人と「全然効かなくて損した」という2つの口コミに分かれます。しかし、「全然効かなかった」と言っている人は実は優光泉などの酵素ドリンクを使ったダイエット方法そのものを勘違いしているかもしれません。

 

何を隠そう、私がそうだったからです。
飲んでるのになかなか痩せなかった私の勘違いを含め、これからやる方がムダな時間を使わないようまとめていきたいと思います。

 

 

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優光泉 効果

 

優光泉ダイエットに良くある勘違い

  • 飲めば食べても痩せる
  • きちんと飲んででいるのに痩せない
  • 飲んでたらむしろ太った

 

優光泉だけでなく酵素ドリンクを使ったダイエットは全て「置き換えダイエット」の一種です。つまり食事を酵素ドリンクに置き換えることで1〜3食のカロリーを1/2〜1/3くらいに落とすことで脂肪のエネルギーを使わせて痩せる方法です。

 

『酵素ドリンクめちゃくちゃ痩せるらしい!』という言葉だけが印象に残ると、酵素ドリンクを飲んでいれば何を食べても痩せられると勘違いしていると逆に太る原因になります。

 

 

優光泉でダイエット効果がどう出るのか?

優光泉のダイエット効果=断食による効果ですが、大きく分けると2つあります。

  1. 食べないことでおしっこや便などからの排出のほうが多くなり体重が減る
  2. 消化をしないことで体の酵素が節約でき、デトックスなどの代謝が進む

 

優光泉自体は野菜・果物・穀物等を発酵させた植物発酵抽出液で、原料の野菜に由来するカロリーも含まれています。じゃあ野菜を食べればいいじゃない?というとそれでもOKなのですが、断食中は胃腸を休めたほうが体のデトックスも期待できるので吸収されやすい発酵液になっているものを飲むほうが胃腸への負担は少なくて済みます。

 

 

  • 優光泉そのものがダイエットになるわけではない
  • カロリー制限時の体の負担を減らすのが「優光泉」

 

優光泉 効果,優光泉 ダイエット断食の仕方を書いてますが、回復期の食事のとり方を間違えると、体調わるくなったり、体重が増えたりするので要注意です。

優光泉の効果についての口コミ

優光泉の効果について、楽天の口コミを見てみたところ評価が4.4以上ですが、意外と悪い口コミもあります。悪い口コミをざっと見ていくとほぼおなじことが書いてあるので多かった順にランキング形式でまとめてみました。

 

優光泉の悪い口コミ

優光泉の悪い口コミは1%程度(1818件あたり22件)で、その内容は大体似ています。

  1. マズイ・ニオイがきつい(漬物臭)
  2. 甘すぎるしのんでおなかが減る
  3. 下痢やだるさがある

 

 

優光泉の良い口コミ

 

  1. 味がとにかく美味しい
  2. お腹すいた時に飲むと肌持ちがいいので断食がしやすかった
  3. 毎日飲むとお通じがいい
  4. 断食後にジャンクフードを食べたいと思わなくなった

 

 

優光泉の口コミからわかること、実際に飲んでる私の口コミ

楽天の口コミ、ざっと見るだけでも好き嫌いが分かれるなって思いました。

 

口コミから分かることを「味・ニオイ」、「ダイエット効果について」、「断食中の副作用」の3つに分けて、私の体験談や調べたことも交えて解説します。

 

優光泉の「味・ニオイ」…好き嫌いが分かれる

 

断然不評だったのはニオイ。
「漬物臭」「大根のはちみつ漬け」などいろんな表現がされていました。鼻を摘んで飲んでいるという人も。

 

でも私は大丈夫だった。というかむしろニオイを警戒していたので「あ?こんなもん?」って感じでした。梅の方は大根臭が抑えられてて本当に梅酒のロックを飲んでいるかのような美味しさ。思わず「ウメ〜!」とかいってしまった。

 

 

味の部分に関しては言葉では伝えきれない部分もあるし、ほかの酵素ドリンクでも味が合わないことがあると思うので実際に試してどう思うかで判定するしかないかなと。
悪い口コミばんばん書かれてたんですが、不思議な事に返金保証については触れられておらず。購入後30日間以内であれば開封済みでも1万円まで返金してくれます。もし味が合わなくても返金されるので安心です。

 

 

 

優光泉の「ダイエット効果」…そんなにすぐ痩せないよ

優光泉での断食する時の口コミでちらほら見かけたのが「痩せない」「飲んだらむしろ太った」とあります。気になるところですよね?

 

このコメントなんですが、たしかにすぐには「痩せなかった」です。
私は『プチ断食』っていって、1日1食のどれかを優光泉に置き換えて過ごすダイエットから試したんですが、やり始めは1食抜いたあとの食事をガッツリ食べてしまったり、断食状態に体が慣れてなくて食事を抜いたことで体がそわそわと糖分を求める感じがありました。

 

たしかに痩せねーじゃん!ってなりました(笑)でも断食の準備期間と思って、気楽に食事を抜いて、お腹減りそうな時は優光泉を飲むことにしました。栄養バランスがいいみたいで、最初に飲んだときから翌日の肌の感じがいい気がしたし、とりあえずおやつとか間食の量を減らすために、ジュース感覚で飲みました。そしたら先日スルッと夕食1食抜きしても大丈夫だったんです。

 

 

もしかして慣らしが重要なのかな?と。

 

 

下痢・だるさは「断食中の副作用」

悪い口コミの中には「7日間断食でふらふらする」と書いてありましたが、コレ実は断食の正常な効果だそうです。これ以外に下痢やだるさもあるみたいです。実はこれらはデトックスされている印でもあるのでむしろ良いことのようです。

 

実際私も下痢が続きました。下痢が起こってる間は少し大変なので家にいられる期間にやると良いかもしれません。

 

 

論文を調べると断食時によく見られる症状が書いてあったのでまとめておきますね。

 

断食中によく見られる症状

【初期】倦怠脱力感、頭痛、筋肉痛、口の中の不快感、舌が白くなる、吐き気
【後期】不眠、心拍がドキドキする、しゃっくり、めまい、,くしゃみ、発刊が良くなるなど
【終期】心身の爽快感、熱や足の寒さが正常化、視力がシャープになるなどの変化

 

 

一見体の不調に見えることもデトックス過程の普通の反応だってわかっていれば、ちょっとつらいものの安心できますよね!優光泉は無添加で食材のみで作られているので「もしかして添加物が変な作用してるんじゃ…?」という不安もなく安心して構えていられます。

 

 

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優光泉 効果

優光泉の正しい飲み方(頻度・タイミング)

優光泉の正しい飲み方、実は重要です。先程も書きましたが「痩せない」原因は優光泉に限らず断食中の酵素ドリンクの飲み方が間違っている可能性があります。

 

断食中は糖が不足するため体が飢餓状態(糖があったらすぐに吸収したい状態)になっています。そこに甘いものや炭水化物をどかっと入れると亡者のごとく栄養を過吸収しリバウンドを招きます。

 

 

優光泉も甘いじゃん?と思うのですが、お腹が減ってるときに優光線を飲んでも栄養ドリンクを飲んだときのようなエネルギーがみなぎる感じ(糖が吸収されている感じ)がすくないんですよね。おそらく他の酵素ドリンクみたいに『果糖ブドウ糖液糖』や『人工甘味料(エリスリトールなど)』が入っていないからじゃないかと思います。優光泉は野菜・果物・穀物を発酵させたもので食材由来の甘さしか入っていません。

 

 

優光泉を飲む頻度は?

優光泉の飲む頻度は『1食=優光泉3回(20ml×3)』
20mlを120mlくらいに薄めるので『1食=優光泉うすめたもの360ml』になります。もちろん、もっと薄めてもOK。

 

そうはいっても、基本『お腹が空きそうになった時』というゆるい感じでまずは大丈夫です。ただ1食抜いた時は次の食事の前に必ず飲むようにします。

 

例えばプチ断食して朝3回のんだけど、夕方お腹へってきたな−と思ったら優光泉飲んでください。
そうすることでいつも食べてるおやつ分のカロリーを節約できますし、我慢して血糖下がりすぎてイライラし、夕飯で必要以上に栄養を吸収しなくて済みます。慣れるまでは優光泉が減りすぎてコスパ悪いと思いがちですが、慣れて来れば飲まなくてもストレスを感じずに過ごせるようになります。

 

 

優光泉を飲むタイミングは?

優光泉を飲むタイミングは、朝食抜きの場合『起きてすぐ、10時頃、昼前』の3回が目安です。夕食を抜く場合は『夕方、夕食の時間、(寝る前)、朝食の前』です。

 

夕食を抜くパターンは寝る前にお腹が空きやすいので+1杯飲んでもOKとのこと。

 

断食後の食事の前に、必ず優光泉を1杯飲む!

朝食でも夕食でもいいのですが、大事なことはプチ断食したら次の食事の前には必ず「優光泉を1杯」飲むことです。
私も失敗したのですが、コレを飲まないとめちゃくちゃ食事が吸収されてしまいます。そんな感じがします。飲むと和らぎます。

 

また、断食直後の食事をいつものペースでパクパクッと食べてしまうとこれまたぐんぐん吸収されている感じがします。できればお蕎麦などサッパリで軽い食事にするとなおよしです。普通の食事をする場合もスープから飲む、よく噛んで3倍位の時間をかけて食べるなどすれば吸収もゆっくりでリバウンドしにくいと実感しています。

 

 

その他に1日断食、3日断食、7日間断食などがありますがそれは後述します。

優光泉を飲む量はどれくらい?(原液の量、薄め方)

優光泉の飲む量は1回20mlの原液に100ml位の水を足して薄めて飲みますが、実際はお好みの濃さにしてもらえればOKです。公式ショップから購入するといまなら炭酸水が2本ついてきますので、炭酸水で薄めて飲むのも腹持ちが良くなっておすすめです。。その他、応用編としてヨーグルトに混ぜることもできます。

 

 

ハーフボトルセットなら1セットで55杯分!…高い?

優光泉のハーフボトルは550ml入りなので1本あたり27.5杯分、ハーフボトルセットだと2本ついてくるので55杯分になります。

 

プチ断食で1日4杯飲んだとして13.75日分。約14日分。

 

ハーフボトルセットは7992円なので、1杯145円×4=580円。
た、たかい!!

 

と思ったんですけど、よく考えてみたら毎日コンビニで350円デザート買ってるじゃんと思いました。その分を全部優光泉に変えたら1日300円位でダイエットできるんじゃ?と思って私は優光泉を続けることにしました。

 

 

ちなみに、優光泉はフルボトル1200mlも売っていて、こちらは公式ショップで定期コースにすると初回2808円引きの5900円で購入できます。2回目以降も1728円引き。

 

優光泉定期コースのスゴイところは「全額返金保証」「送料無料」「購入本数に制限なし」の3点です。

 

定期コースは最低3本購入…といった縛りはなし!ないんです。だからいつでもやめられるし、いつでもストップできるし、再開できるわけです。毎月買わなくてもいいってことですね。

 

 

ダラダラと飲み続けるのはお財布的にもキツイことがあるので、例えば半年だけとか、イベントがある○○までとか期間を決めてやるとモチベーションも下がらずいいと思います。

 

私は弟の結婚式まで!-10kg!産前前の体重に戻るのが目標です。

 

 

 

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優光泉 効果

優光泉を使った断食(ファスティング)のやり方

優光泉を購入すると断食ガイドブックがついてきます。それに従って行いますので一部紹介したいと思います。

 

断食は基本的に「準備期」「断食期」「回復期」の3ステップからできています。専門用語だと「予備断食期」「本断食期」「補食期」などと呼ばれることもあるみたいです。

 

簡単に言うと、断食に向けて体をならす時期が「準備期」、実際に断食する時期が「断食期」、断食後少しずつ食事を取って元の生活に戻していくのが「回復期」です。もっとも重要なのが「回復期」で、ここで食べ方を間違えると一気に体調が悪くなったりリバウンドが起きます。また、断食に入る前に最後だからとたくさん食べすぎると断食中に気持ち悪くなったり体調が悪くなりやすいので注意です。

 

 

優光泉で推奨している断食方法はいろいろあって、「1食抜くプチ断食」「1日断食」「3日間断食」です。1日断食のあと1日2食は優光泉のみで1週間過ごす7日間プチ断食もあります。

 

断食は「準備期」「断食期」「回復期」の3ステップ

優光泉の断食(ファスティング)ってどうやるの?ということで3日断食を例に説明します。

 

準備期(断食1週間〜3日前)

準備期では体を断食に慣らします。断食で体調不良の原因になりやすいのが『油もの』や『添加物』、『肉」です。

 

断食を本格的にはじめる7日〜3日前は肉や油ものを避けた和食中心の生活がおすすめです。この期間にミネラルやビタミンを蓄えます。

 

断食期(断食開始1〜3日目)

いざ断食開始。優光泉だけを飲んで1日過ごします。優光泉は1回20mlをお水100mlくらいで薄めて飲みます。1食あたり優光泉20ml×3回分で計算していきますので、3食抜いた場合は優光泉を1日9回飲みます。ただし9回というのは最低なので、お腹が空きそうになったら飲んで大丈夫です。

 

回復期(断食開始4日〜7日目)

断食開始後4〜5日目は1食だけ食べます。食べる内容はおかゆと味噌汁。夜だけおかゆと味噌汁にします。朝と昼は優光泉だけを飲み、優光泉20mlを薄めて6回以上飲みます。

 

断食開始後6〜7日目は同じく夜だけですが、少し野菜も加えます。朝と昼は優光泉だけ、優光泉20mlを6回以上飲みます。

 

 

 

上手な断食方法、回復期の食事

断食で失敗する人は回復期の食事でつまづくことが多いそうです。たしかに私も食べるスピードはいつもより遅くても、体的に早いときがあってその後胃が重たくなったということがありました。

 

3日間断食をした直後は胃が小さくなっているので、少量のおかゆのみを食べ、回復期1〜2日めは油もの、飲酒、冷たい飲み物は避けてください。

 

また、回復期を3日間くらい長めに取るとよりリバウンドしにくくダイエット効果も高くなります。

優光泉がなぜ他の酵素ドリンクより優れているのか?

優光泉がほかの酵素ドリンクに比べて優れている点は3つあります。

 

全て国産野菜、特に九州産の野菜のみを使用

国産の野菜だけを使っているのがポイント。え?別に国産じゃなくても・・・と思うところですが、優光泉は普段食べないけど実は栄養素が詰まっている皮や葉の部分もまるごと発酵に使用しています。つまり普段取りづらい栄養素も野菜まるごとまるっと取れるわけですね。これが外国産だと、丸のまんまって農薬とかどうなのか気になりますが、国産なのでその点安心です。

 

 

甘いのに糖類無添加!血糖が気になる方でも大丈夫

優光泉の原液はめちゃくちゃ甘いです。梅酒のようなこってりした甘さ。でも実はジュースによくはいっている『糖液』を入れていません。砂糖不使用!
細かいことを言えば、発酵抽出の際に多糖類の『麦芽糖』を加えていますが、麦芽糖は酵母の餌になって分解されていき、製品段階では検出されません。つまり血糖が気になる人も優光泉なら安心して飲めます。

 

※意外とランキング上位の酵素ドリンクに『果糖ぶとう糖液糖』とか『エリスリトール(人工甘味料)』などがはいっていることがありますので注意してください。

 

 

断食(ファスティング)プロ・エリカ道場の開発

優光泉はもともと断食道場を経営していたエリカ道場が塾生さんが自宅で断食をできるように開発したのが始まり。他のメーカーはわかりませんが、優光泉に関しては酵素ドリンクから始まったのではなく『断食』のために開発された商品だということです。開発者が断食のプロなので保存料や糖類など断食の邪魔になるものは一切入れていないというのがこだわりどころ。せっかくやるなら成功率が高いもののほうが安心できます。

 

 

 

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優光泉の購入は楽天・Amazon・公式サイトのどこがいい?

優光泉の購入は公式サイトで購入する以外に、楽天やAmazonでも購入できます。価格も公式で買っても、楽天やAmazonで購入しても同じですのでお好きなところから購入すればOKです。

 

優光泉はお試しボトル(180ml)、ハーフボトル(550ml)、フルボトル(1200ml)の3種類があります。購入時のポイント下記にまとめました。

 

格安で味を試したいならAmazon・楽天でお試しセット

どんな味?高いし手が出ない・・・という方もいると思いますが、そんな方にオススメなのがAmazonや楽天で買える180ml×2本の優光泉お試しセット。公式SHOPには見当たらないので、味をみたいという方は是非。

 

ただ、優光泉は1回20mlなので18回分。朝だけ飲んだとして6日分ですね。効果を見たいなら小腹が減ったときにもおやつでなく優光泉を飲んでほしいので、それを考えるとせいぜい3〜4日持つのが関の山かなと。3〜4日で3,703円は高いんですよね。。

 

 

最安値で続けるなら優光泉公式ショップの定期コース

逆に続けたいという方、定期コースなら最安値で優光泉が続けられます。しかも、優光泉は定期コースによくある『最低○本購入がお約束』というのがないんです!!

 

え?じゃあ定期コースでいいじゃん、最初っから!という話になりますね。
まあそうはいっても、心理的に最初から定期コースっていうのは気が重いのでそういう方は次の単品購入がオススメです。

 

 

1回購入なら公式・楽天・Amazonどこでも同じ

優光泉のハーフボトルセット、フルボトルセット、各製品単品など単品購入の場合は公式以外の楽天・Amazonでも公式ショップと差がありません。あるとすればたまについてくる優光泉公式ショップのおまけなどです。とりあえずしばらく自分の買いやすいところで単品購入して、その後、優光泉の公式ショップで定期コースを申し込む流れが一番いいかなと思っています。

 

 

 

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優光泉は購入後30日間返金保証つき

優光泉は酵素ドリンクなのに、味がまずかったり合わなかったら30日間返金保証制度があります。上限1万円ですが、ハーフボトルセットは7992円だし、1万円超える商品を最初から買う人はなかなかいないと思うので、ほぼ全額返金と思っていただいてOKです。

 

もちろん、開封してあるやつも返金保証対象ですから、安心して購入して試せます!

 

 

 

優光泉の定期コースは購入回数ノルマなし

優光泉のスゴイところは定期コースに回数制限がないこと。確かに定期的に届けられるので、解約するまでは来るので遅らせたい場合は連絡が必要になりますが、購入本数に縛りがないので、極論1回取って解約しても違約金がありません!これってスゴイ!

 

結局3本、4本と取り続けてしまうんですが、回数制限されてるから定期コースを続けているのと気に入ったから続けているのでは全然気持ちが違いますよね!
定期コースを気楽にやらせてくれるもの優光線のいいところです。

 

 

 

優光泉のダイエット効果、試してみませんか??

いかがでしたか?
優光泉でのダイエット効果、意外と頑張らないとでないことが分かってしょんぼりしてますか?

 

まあそんなに簡単に痩せる方法ってないんですよね。
結局、カロリー制限して体重を減らすか、運動してカロリー消費するかどっちかになるんですよね。

 

だからこそ、いちばんカロリー制限できる断食に優光泉などの酵素ドリンクを活用することで『苦しさの少ないカロリー制限』を実現できるんだよなと実感しています。

 

最初は飲んでもおなかが減るかもしれませんが、体調が整って来れば空腹に耐えられるようになると思います。

 

 

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